Weitere EntspannungsAngebote

 

●  Klang-Meditation

lauschen, bewusstes Hören. Die gesamte Aufmerksamkeit gilt dem Klang. Eine Resonanz mit den sphärischen Klängen wird wahrgenommen und erinnert uns an Vertrautes. Eine schöne Möglichkeit in Kontakt mit sich selber zu kommen, inne zuhalten und sich zu entspannen.                                           

 

 

●  Geführte Klangmassage-Körperreise

eine wunderbar intensivierende Unterstützung zur Klangmassage am Körper. Auch wenn die Klangschalen nicht auf dem Körper stehen, wird dieser doch von den Schallwellen erreicht, die über die Hautoberfläche in den Körper fließen.

 

 

“Fantasie ist wichtiger als alles Wissen” (Albert Einstein)

 

 

●  Themengeführte Fantasiereisen mit Klang

durch die hohe Resonanz der Schalen auf ganzheitlicher Ebene wird die gewählte Fantasiereise noch einmal zusätzlich im Unterbewusstsein verankert und wirksam. Mögliche Themen wie Entspannung finden, Lösen von Problemen, Erreichen von Zielen, Lernförderung ...                                                                  

 

 

●  “Einklang” - Morgendliche Entspannung mit Klang

Das morgendliche Seelenbad. Einstimmen und Energie aufbauen für den Tag mit sanften Klängen und Qi Gong Übungen.                                  

 

 

●  "Ausklang" - Abendliches Klangerleben

mit Klangmeditation, Fantasiereisen und verschiedenen Elementen aus klassischen und alternativen Entspannungsverfahren zum Wohlfühlen, Entspannen.

 

 

●  “Klangbad“

 eine besonders intensive und effektive Form. Ein Klangbad fördert eine erholsame, tiefe und schnelle Regeneration und kann innere Heilkräfte aktivieren.                                                                                                                          

 

●  Autogenes Training

eine bewährte und anerkannte Entspannungs- und Anti-Stress-Methode.

In zeitgemäßer Form vermittelt, ist sie leicht und schnell erlernbar. Das autogene Training ist jederzeit für fast jeden Zweck einsetzbar, was im Leben verändert werden soll: z. B. körperliche und psychische Beschwerden lindern, Stress auflösen, Kreativität und Konzentration fördern und vieles mehr.

 

 

●  Progressive Muskelentspannung

eine beliebte Entspannungs-Methode, bei der bestimmte Muskelgruppen angespannt und dann wieder gelockert werden. Die Lockerung der Muskeln überträgt sich auf die Psyche. Mit dieser Technik können stressbehaftete Alltagssituationen mit der nötigen Ruhe und Kraft entgegengetreten werden und fast jederzeit unauffällig eingesetzt werden.

 

 

●  Die 5 Tibeter

ein sehr wirkungsvolles und effektives, fernöstliches Übungungsprogramm, das ganzheitlich stimuliert.

Die Bewegungsabläufe mit bewusst eingesetzter Atmung verhelfen uns zu erhöhter Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden, mentaler Stärke und Konzentration. Wer einmal die Wirkung der 5 Tibeter kennengelernt hat, möchte sie nicht mehr missen.

 

 

●  Meditation der Himmelsrichtungen

Eine Bewegungungsmeditation, die verschiedenen Traditionen entspringt und den ganzen Körper stärkt, kräftigt aber auch entspannt. Die Meditation soll die Lebenskraft steigern und öffnet den Übenden für die Schönheit des Lebens. Sie ist auch für Kinder geeignet.