HATHA-Yoga

umfasst eine Reihe von YogaHaltungen und kurzen Flows, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten.
„HATHA“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.

HATHA Yoga gehört zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Dieser Stil verbindet auf wunderbare Weise eine Festigung deines Gleichgewichtsinns (körperlich und innerlich) und stärkt deine Flexibilität sowie deine Muskeln.

 

Eine Hatha-Yogastunde

besteht aus Atemübungen (Pranayama), Aufwärmübungen (Sonnengruß), Stellungen (Asanas) und einer abschließenden Tiefenentspannung

Die Göttin Laksmi
Die Göttin Laksmi
  • Ich gebe Yoga auf deutsch/englisch/spanisch.
  • Das Lehrsystem ist grundsätzlich für jeden geeignet und kann individuell angepasst werden, sollten Einschränkungen vorliegen.
  • Ich biete Yogastunden für verschiedene Niveaus an,
    sowie Yoga für Kinder.
  • Neben Privatstunden und Kursen (z.B. Anfängerkurse, Aufbaukurse) gebe ich auch Workshops/Einführungsseminare und Retreats.
  • Privatstunden 60Min = 40,-€  / 90Min = 55,-€